必需氨基酸比例较高，优质蛋白，有很好的营养作用

每晚睡前服热牛奶一杯。

充足的热能供给可减少蛋白质的消耗，减轻肾脏的负担。

炒食即可

清淡，易于消化。富于营养，多种慢性病首选食材

煮粥的水最好是滚烫的开水。煲煮的过程要连续进行90分钟，中间不能停火，也不能加水，所以水一定要一次加够。