孩子的生长过程中，经常会出现各种或大或小的问题，这些问题经常困扰着爸爸妈妈，其中很多孩子都会出现腹泻的情况，孩子在腹泻的时候，经常会出现头晕，食欲不好的现象，导致营养物质无法吸收。那么，三岁宝宝拉肚子吃什么好呢？

第一，宝宝拉肚子的时候，如果家长们不想给宝宝吃药的话，那么就可以吃一点具有止泻作用的食物，比如说煮苹果就对人体有着非常好的止泻作用，如果宝宝经常吃的话，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。还有就是可以吃一点米粉来进行止泻。

第二，三岁宝宝拉肚子的话还可以吃一些胡萝卜汤，因为胡萝卜属于一种践行的食物，如果经常吃的话，那么胡萝卜中间的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

第三，三岁宝宝在出现腹泻的情况的时候，在吃主食的时候，还可以吃一点好消化的，营养丰富的食物，比如说稀饭之类的，宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。如果宝宝拉肚子的情况有所好转的话，那么家长们可以煮一点面条给宝宝吃，并且最好能够加一点新鲜的蔬菜。

三岁宝宝出现拉肚子的情况的话，那么家长们肯定是很着急的，但是最好不要给宝宝吃药，因为宝宝如果长时间吃药的话，那么对身体的生长发育是非常不好的，家长们可以按照以上的方法来对宝宝进行护理，如果不行的话，再到医院进行检查。