对于小宝宝来说，发生腹泻是很常见的，小宝宝本身肠胃弱，如果不注意日常的护理和饮食调理，很易导致腹泻发生的，当宝宝出现腹泻时，当然是需要及时止泻了，而生活中有不少小方法也可起到止泻作用，因此不少宝妈会通过饮食来调理缓解宝宝腹泻。那么宝宝腹泻能吃苹果吗?如何食用?一起来看看。

相信不少宝妈都听说过，通过一些食物可以帮助宝宝止泻，而对于宝宝腹泻现象，是可以吃苹果来止泻的，苹果性凉，归脾、肺经，有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的作用，不过注意，苹果能止泻，同样也可通便。而它起止泻还是通便作用，在于如何食用它。

苹果中所含的一些特殊物质，鞣酸、果胶、膳食纤维等，如果是没有加热的生果胶，是可以软化大便的，和膳食纤维一起可起到通便的作用。所以如果是生吃苹果不只不能止泻，而且还可能会加重腹泻症状，而煮过的果胶性质发生了改变，不只可以吸收细菌以及毒素，还有止泻的作用，所以宝宝腹泻可以用苹果止泻，但不能生吃，要煮熟后食用。

宝宝用苹果止泻可以蒸苹果，具体做法如下：取一个苹果，盐少许，先把苹果用水冲洗一下，然后把少许盐放在苹果表皮上，用手搓苹果，把苹果表面的脏东西搓干净，再用水冲洗一下，然后把苹果切成小块，放到锅内蒸，烧开后再用大火蒸5分钟取出，稍冷却后让宝宝食用即可，有止泻效果。

可见宝宝腹泻是可以吃苹果止泻的，不过要注意蒸熟再吃，生吃是起不到止泻作用的，反而会加重腹泻，所以宝妈在用苹果给宝宝止泻时，要注意正确食用，以更快的起到止泻效果，如果宝宝腹泻严重的，要及时就诊，通过药物治疗或输液治疗来达到止泻效果。