吃坏肚子拉肚子怎么办?预防食物中毒!吃坏肚子、拉肚子的朋友可以先去医院做个粪便检查，看看是否有炎症、细菌感染等情况，如果食物中毒的话，情况较为严重，需要进一步接受药物治疗，以下小编给各位朋友介绍“拉肚子怎么办 怎么预防治疗拉肚子”。

拉肚子怎么办

1、腹泻可多吃水果辅助治疗

你可以吃一些水果，但不是所有的水果都可以吃。你可以吃苹果、石榴等。你不能吃梨、西瓜、香蕉等。如果发生腹泻，取1个苹果放在水里煮3～5分钟，待温热后吃，每天2～3次，每次30克即可。可以有效防止腹泻。

2、腹泻可以喝粥

腹泻可以喝咸的白粥，不放肉。排便后腹痛，疼痛缓解，但胃因为发炎，出现不同程度的水肿，如果肉菜，会加重病情，因此腹泻后三天，饮食要清淡，可能喝白粥，加一点盐。

3、腹泻可以吃面

需要吃一些胃吃更容易消化的食物，面食是一个很好的选择。面条有丰富的营养，而且也比较容易消化和吸收，所以吃面条是有腹泻的人的一个很好的选择。然而，对于人的肚子，吃面条不应该太油腻，那么它会增加胃的负担。

怎么预防治疗拉肚子

1.对于肠道适应性弱的人，如辛辣油腻、冷冻或冷饮等，可能会引起胃肠道功能紊乱，导致腹泻。

2.过敏症状较常见的是吃海鲜或喝牛奶引起的腹泻。这种原因可以理解为过敏症状，常见于一些过敏的人。

3.甘薯、玉米、高粱、小麦等谷物的粗粒属于类。大多数谷物对人体不易消化。

多纤维蔬菜或水果和蔬菜不利于人体的消化，在胃中要少吃。这类蔬菜是典型的笋、芹菜、菠菜、木耳、香菇、海藻、南瓜等。

以上就是小编给各位朋友介绍“拉肚子怎么办 怎么预防治疗拉肚子”，希望大家在平时的时候多加注意饮食。腹泻主要是因为受凉或是吃坏肚子，所以当腹泻时就不能再乱吃东西，今天文中给大家介绍了一些腹泻时应该不吃的食物，不是太了解的亲们快来看看吧，对以后的生活都很有用处