一周岁的宝宝已经添加了很多辅食，如果家长朋友们在平时喂养宝宝的方法不正确，或者宝宝的腹部受凉，就会出现拉肚子、消化不良等症状，这时家长需要及时采取有效的方法帮宝宝进行治疗，而饮食疗法也是不可缺少的疗法之一，下面就为大家介绍一些适合一周岁宝宝拉肚子吃的食物：

1、喝姜茶：如果宝宝是因为受凉导致拉肚子，家长就可以给宝宝煮一些姜茶饮用，制作时，需要把适量的生姜切成碎末，锅里的水煮开后下入姜末，再放一些红糖煮沸，每天给宝宝喝一些就能加快拉肚子好转速度，但要注意少放一些生姜，防止辣味太重而导致宝宝喝不下。

2、山楂麦芽水：有些宝宝拉肚子是因为消化不良引起的，这时家长可以煮些山楂麦芽水给宝宝喝，但要注意的是，煮制时要选用熟麦芽，山楂每次放入3个左右即可，煮开后可再加上些红糖调味。

3、煮苹果：对于拉肚子的宝宝来说，吃一些熟透的苹果可以起到收敛的作用，家长可以每天给宝宝炖煮一个，炖熟后研碎，也可以加一些冰糖增加口感，让宝宝更喜欢吃。

4、胡萝卜汤：胡萝卜是一种碱性食物，其中含有大量的果胶能促使大便成形，同时还可以吸附肠粘膜组织上寄存的细菌和其代谢产生的毒素，因此宝宝拉肚子时家长可以把胡萝卜研磨成泥给宝宝煮汤喝，能加快拉肚子的好转速度。

饮食上以清淡饮食为主，不会增加宝宝肠胃负担。宝宝在婴幼儿时期身体免疫力差，消化系统发育不太完善，容易出现腹泻症状。因此，可以常备一些止泻类的药物如亿活布拉氏酵母菌等，对于宝宝急性腹泻、病毒感染和抗生素相关性腹泻有较好的效果，宝宝服用1-2次后就能见效。而且保质期比较长，又可以常温保存，建议家中常备。

以上就是今天为家长朋友们介绍的一周岁宝宝拉肚子可以吃的食物了，希望大家看完后对宝宝拉肚子的治疗有所帮助，最后要提醒大家的是，如果宝宝拉肚子的症状比较严重就要暂时禁食，同时要注意多补充水分，并及时送医就诊，防止引起其他并发症。