孩子免疫力低总感冒是一种比较常见的问题，也是一个让家长朋友们比较担忧的问题，因为孩子免疫力低总感冒容易陷入一种恶性循环状态，导致孩子的体质越来越差，而家长在为孩子改善治疗时应该从提高免疫力方面入手，下面就为大家介绍一些改善孩子免疫力低总感冒的情况的有效方法：

1、增强孩子免疫力的方法非常多，饮食就是一个非常重要的项目，在平时家长应该帮助孩子养成良好的饮食习惯，以身作则教育孩子不偏食、挑食，不要吃太多的肉类和细粮太多的，尤其不能吃太多零食、甜食，这类食物当中含有太多的添加剂，吃太多对宝宝的生长发育会有很大影响，应该多吃一些粗粮和新鲜瓜果蔬菜，能防止孩子营养不良，提高孩子的抵抗力。

2、孩子免疫力低总感冒一定要保证睡眠时间充足，越小的孩子的睡眠时间越长，大点的孩子至少要保证每天10小时的睡眠时间，需要注意的是睡觉过程中不要开着灯或者小夜灯，因为身体内的褪黑色素只有在黑暗环境中才能正常分泌，才能提高孩子的抵抗力。

3、家长应该带着孩子多进行体育锻炼，坚持进行体育锻炼同样也是一个提高免疫力和预防感冒的有效方法，但是家长朋友们也要注意对孩子采取合理的锻炼方法，不能超出孩子的承受能力，此外，在天气过热或者过冷的时候，不要去室外进行体育锻炼，才能更好的防止孩子发生感冒问题。

除了通过上述方法帮助孩子提高免疫力、减少感冒之外，家长朋友们还要帮助孩子保持良好的个人卫生，尤其孩子去公共场合后应该注意勤洗手，不要用手乱拿乱放，也不要养成吃手、啃指甲的习惯，才能杜绝病菌从口侵入身体的感染途径。