在日常生活中，很多人喜欢吃砂糖桔。砂糖桔美味多汁，营养丰富。很多人不小心吃多了，出现了很多不舒服现象。那么砂糖桔吃多了上火吗？咳嗽可以吃砂糖桔吗？沙糖桔不能和什么一起同食？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！

可以吃，少吃点，少吃点会对咳嗽有帮助。

沙糖桔细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。

沙糖桔因甜度高，须控制食量，糖尿病患者应慎食。沙糖桔属于桔类，不是柑桔类，吃多了容易上火。

桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。但具体也得看个人的体质，内热体质的人可能吃两三个就上火了，而寒症体质的人则可能多吃几个也不会上火。沙糖桔口感蜜味清香，富含糖、维生素等多种营养成分，但从营养学角度来说，一般成年人一天不要超过10个，糖尿病患者应慎食。

用橘皮治疗止咳的小妙招

1.橘皮粥：在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，尤其适合胸腹胀满或咳嗽痰多的人。

2.橘皮汤：用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用，可止咳。

3.橘皮茶：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效