1岁宝宝流鼻涕咳嗽有痰怎么办

宝宝一岁的时候抗病能力还不强，在冷热交替的季节很容易感冒，有的宝宝除了感冒咳嗽外，还会出现流鼻涕、喉咙有痰的症状，那么宝宝一岁感冒咳嗽流鼻涕有痰怎么办呢？

家长们可以通过下面几个方面给缓解其症状：多喝白开水、利用加湿器给宝宝房间增加湿度、清淡饮食，避免生冷油腻、刺激性食物。同时，如果宝宝的症状加重，要及时带宝宝去就医。

1.多喝白开水白开水可以稀释黏液，让痰比较容易被咳出来。此外，白开水可以让干痒的嗓子得到滋润。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。

2.利用加湿器给宝宝房间增加湿度可以用加湿器增加宝宝房间的湿度，让宝宝的房间湿润清爽，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。同时每天要用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。

3.清淡饮食，避免生冷油腻刺激性食物，这个阶段，宝宝饮食要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多，风热咳嗽不可吃桔子。建议不要吃酸味食品，因其有敛痰的效果，不利化痰。

4.给宝宝喝点蜂蜜水蜂蜜可以缓解咳嗽，改善宝宝的睡眠，效力甚至比一些止咳药水还好。深色的蜂蜜因为含抗氧化剂较多，效果更好些，每天给宝宝吃半茶匙即可。