黄豆内含有大量的大豆异黄酮，具有很强的维生素E类似作用，能够调节尽速平稳，减少性早熟的发生。

50g做成豆浆每天一次。

白豆内的大豆异黄酮也是比较丰富的，与黄豆之间具有一定的协调性作用，能够增加机体的免疫功能促进激素正常分泌。

100g与排骨同顿使用。

含有丰富的维生素C，具有抗氧化，改善免疫调节的作用，特别适用于平常体质较差，免疫功能低下的患者。

100g剥皮厚直接使用。