孩子大便干燥吃什么

孩子便秘了，听医生说孩子便秘不能频繁的使用快塞露，要用食疗的方法来治。孩子大便干燥吃什么蔬菜好呢？宝宝便秘吧给大家整理了一些，能够帮助缓解包包便秘，和大便干燥情况蔬菜，家长们要记得给孩子做了吃哦。

1.海带：海带中含有丰富的食物纤维褐藻酸，能够调节肠胃功能，增加消化腺分泌，促进胆固醇排泄的作用。是一种比较理想的小儿便秘改善饮食。

2.圆白菜：中医认为圆白菜性平、味甘，归脾、胃经，常用来治疗脾胃虚弱引起的便秘。并且圆白菜的膳食纤维和维生素含量丰富，能够促进肠道蠕动，帮助快速排除粪便和毒素，非常适合小孩大便干燥时食用。

3.菠菜：中医认为菠菜性凉、味甘，具有润燥滑肠、清热除烦的功效。菠菜的纤维素丰富，能够促进肠胃蠕动，防治便秘。不过菠菜草酸含量丰富，草酸沉淀结晶易诱发结石。所以不可多吃。

4.黑木耳：木耳含有帮助消化的矿物质，可以将体内不易消化的物质溶解排出。而且木耳中质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。木耳是清宿便、排肠毒的良好食材，对于长期便秘者，是不可多得的天然通便食材。

小孩大便干燥，千万不要着急给孩子用开塞露通便。因为长期使用开塞露，容易造成依赖，不利于小儿便秘的恢复。文中介绍的蔬菜，都具有不错的缓解大便干燥的作用。尤其是木耳，对于长期顽固性便秘也很有作用，家长们不妨试试。

当食物已经无法缓解孩子便秘时，妈妈们切记不可以孩子吃泻药及刺激性大的药物。推荐使用宝通乐。宝通乐采取药食同源的原理，能增强肠胃蠕动和肠内水分，促进代谢废物毒素排泄，清理体内垃圾，从而改善肠胃功能，代谢产生酸性物质，促进肠道蠕动，起到润滑肠道，软化大便的作用，从根本上治疗孩子便秘。孩子的健康由宝通乐开始。