请按一下宝宝下腹部左右两侧。可以在左侧按到右侧所没有的硬块，这就是大便的硬块。但一般很多家长都意识不到这是便秘。

以含粗粮的米饭为主食，副食则多配以蔬菜。特别是关于食物纤维含量丰富的食物，不只是蔬菜色拉，还有山芋、南瓜、胡萝卜、毛豆、纳豆、蚕豆、玉米、海苔等。

零食则推荐红豆、烤山芋、苹果、香蕉等。减少会导致大便变硬的牛奶的摄入，改换为无糖酸奶。另外果汁、冰淇淋、甜酸奶要极力控制、水果的话就那样直接吃好了(不要打成果汁)。

变换饮食1~2个月后便秘就会有明显改善，宝宝自然就会愿意去厕所了。不过也有一部分宝宝会在饮食增加食物纤维的前2周因为大便的量骤增，导致肚子发胀、食欲减退，便秘暂时恶化的情况。如果出现这种情况，就尽早使用开塞露或便秘药让大便排出来。

小的宝宝不会自己大小便，我们谁都可以谅解。但是大的孩子还不会，又有多少人能够理解和宽容呢?

所以请持有这样观点的人好好理解这句话的真正内涵，不要理解偏了还作为真理去宣扬，已经有不少家长和孩子深受其害了。

建议您赶快脱下宝宝的纸尿裤，让宝宝从头开始在正确的地方，用正确的方法去拉屎拉尿。既然是后天习得的能力和习惯，那就越早越好!

刚开始可以带着孩子一起大小便，因为这个年龄段的宝宝还是以模仿学习为主，宝宝看到其他人怎么大小便，也会受到感染的