宝宝拉不出粑粑确实是一件让人特别头疼的事情，每次看到宝宝憋得满脸通红的时候，爸爸妈妈们看着心疼，却也只能干着急。你家的宝宝也便秘吗？今天我们来相互学习一下解决宝宝便秘的方法，看看大家都是怎么做的吧！

如果宝宝出现排便不顺畅，干燥拉不出的情况，一般多是要考虑环境因素，饮食方面，还有宝宝是否有内火等多方面考察，然后进行各个击破，对于宝宝来说，一定要细致，尤其是排便不畅这件事情要重视。

1、建议使用加湿器，多给孩子喂水。

如果所居住环境太过干燥，建议多喂孩子水，然后最后使用加湿器，尽量让室内不至于太过干燥，尤其是北方冬季的室内，一般有的供暖很热，所以要注意维持室内空间的湿度，太过干燥会导致宝宝有内火。

2、建议吃比较易于消化的食物。

在宝宝排便不畅的这段期间，建议家长不要给宝宝喂食类似鸡蛋等不易消化的食物，可以喂食一些促进排便的食物，比如香蕉，或者可以喂少许的蜂蜜水，但是蜂蜜水不建议常给宝宝喝。

3、建议可以给宝宝降降火。

造成宝宝排便不畅的原因很可能是因为宝宝有内火，那么就要降火，建议给宝宝喝梨汁，或者熬绿豆汤，冬瓜汤等比较降火的食物或者汤类。

4、建议给宝宝轻轻的按揉肚子。

在宝宝排便不畅的这几天，家长可以给宝宝按摩按摩肚子，以从上向下的方式进行按，对宝宝的这种情况也会有所缓解，建议力度要适中偏轻。

5、建议多食水果蔬菜。

现在很多宝宝都不喜欢吃水果蔬菜，喜欢吃肉或者零食，这也是造成宝宝排便不畅的原因之一，所以，家长就要想办法让宝宝吃，比如说，孩子不喜欢吃绿色的蔬菜，那么就剁碎，藏到饭里，然后再喂给你的宝宝。

6、如果以上方法都用过，不见效，那么建议就医。

正常情况下，以上方法对于孩子排便不畅都是有辅助效果的，但是如果都用过还是不管用的话。那么建议去看看医生，让医生给宝宝开些促进消化的药物。