在给宝宝一开始添加辅食的时候，需要给宝宝吃一些米粉、蛋黄这种容易消化而且不需要咀嚼的食物，等到宝宝越长越大对营养的需求也会越来越多，因此找适当的时机添加蔬菜也是非常重要的，蔬菜可以先从胡萝卜泥、土豆泥、山药泥等这些有利于宝宝食用的开始添加。

前不久有网友咨询小编，宝宝吃青菜拉青菜是不是消化不良?小宝宝们肠胃的消化能力还是比较薄弱的，因此在给他们喂青菜这些不好消化食物的时候，最好是不要让宝宝吃青菜的梗子，可以先从青菜的叶子吃起，而且这个叶子也必须要剁碎了之后，才能添加在宝宝的辅食之中。

否则太大块的青菜叶子，宝宝的肠胃是不能够很好的消化和吸收的，所以就会出现吃的时候是什么状态，拉出来的也是差不多的状态，这种情况的确是因为不消化所导致的。为了避免这一情况频繁的发生，最好是将蔬菜处理为适合小宝宝消化的状态，蔬菜汁或者是蔬菜泥这种。

关于如何改善消化不好的这个问题，也是很多家长都比较关心的。当宝宝在吃了第一次接触的食物，那么家长们就可以在饭后，轻轻的揉搓一下宝宝的腹部位置，这样做的目的是刺激肠道，促进对食物的消化和吸收。在为宝宝准备辅食的同时，尽量将食物弄碎一些，这样能够促进消化。

在日常的生活中给宝宝多吃一些蔬菜是很有必要的，如果现阶段的宝宝消化蔬菜的能力不是很好，那么家长们可以将这些蔬菜榨汁，然后用来做一些果蔬面食，或者是用这些果蔬汁做食物的炖汤底料，给宝宝吃是非常方便的。也可以做那些易于消化的食物泥给宝宝吃。