很多小孩子都有可能出现大便干燥的症状，大便干燥的时候会很硬，而且拉出来的大便是一粒一粒的，会让孩子感觉特别痛苦，有的时候特别使劲都没有办法成功解下来，此时家长就应该重视起来，一定要积极帮孩子进行调理，那么宝宝拉硬屎一粒一粒的怎么缓解。

宝宝拉硬屎一粒一粒的说明孩子是出现了大便干燥的症状，此时应该及时通过饮食和运动等方式进行改善，首先要及时调整不良饮食习惯，尤其是不能让孩子吃很多容易造成上火大便干燥的食物，比如：膨化食物、烧烤食物、零食以及辛辣食物等，就算是孩子在哺乳期，妈妈也应该积极忌口这些东西，要多吃一些有助于润肠通便的食物，比如：香蕉、柚子、西瓜、橙子、蜂蜜以及新鲜蔬菜等等，尽量让孩子多喝点鲜榨果汁或者蔬菜汁都有好处，而且一些粗粮也应该适当吃一些。

其次应该通过运动方式帮助改善大便干燥的症状，平时可以让孩子多出去活动一下，慢走或者散步都可以促进肠道蠕动，对促进排便有好处，也可以起到改善大便干燥和便秘的作用，家长也可以经常帮助孩子按摩一下腹部，对改善大便异常症状会有一定帮助，期间应该避免让孩子过度劳累，尤其是晚上不能总是熬夜，要不然就会造成不利影响出现，严重的话会影响孩子正常成长和发育。

已经出现大便很硬一粒一粒的孩子，一定要积极配合家长进行调理，这样就不会对孩子造成影响，平时要让孩子有良好生活和饮食习惯，而且让孩子养成定时大便的习惯也有好处，不能总是出现憋便的习惯，不然会造成大便干燥症状变的更加严重，有大便时一定要及时解出来。