百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用。

玉米须当中富含维生素，对身体恢复有好处。

水煮食用。

莲子含有丰富碳水化合物和蛋白质，同时有养心安神的作用。

将莲子浸泡吸水，加冰糖上笼蒸，然后再炖浓食用。