含有丰富的蛋白质，从而增加组织的免疫功能，特别是其内的植物性蛋白质与动物性蛋白质一起食用，可增加蛋白质的利用度。

500毫升直接食用。

含有丰富的动物性蛋白质，与植物性的蛋白质一起使用具有很好的互补效果。

各200毫升联合食用。

具有增加组织免疫功能的作用，可促进机体炎症的消散。

100g与牛肉同炒食用，后者性味温热，也具有改善组织免疫的作用。