1、从现在起要停掉河鱼河虾，海鱼也暂时停掉，只能吃海虾，每周2次，一次10只左右就可以了，海虾补肾阳，可以治疗扁桃体发炎，与河虾的功效完全不一样。
2、饮食中要停掉一切寒凉的食物，只吃性平、性温的食物，将我写的食物属性打印出来，买菜的时候按上面说的去买，就不会买错了，水果也一样。
3、不要吃炒货、膨化食品、油炸食品，容易上火。
4、每周2次鳝鱼，一次半条至一条的量，鳝鱼与其它的鱼不同，补血、补肾、抗过敏明显，但不会上火，补而不燥。
5、做补品，做好后放在搓过脚后吃红枣大小的量就可以了，不能多吃容易上火。
6、如果有上火症状是，切半个苹果煮水喝，能去虚火而不伤身体。没有火时不要吃。
7、目前以多吃肉为主，吃猪肉、牛肉、鸡肉，肉要烧烂，利于孩子吸收，蔬菜也一定要保证，蔬菜和肉的比例是1：1。
8、食疗跟上后，一定要让孩子多喝白开水，也降虚火。
