2022-04-25 08:09:43
现在有些儿童出于挑食偏食等原因会出现营养不良的现象。儿童营养不良后，家长需引起重视，积极寻求解决办法，以免孩子因此影响正常发育。如果7岁的孩子中度营养不良，建议家长对孩子进行饮食、药物以及运动等方面的调理，适当采取改善措施，从而令孩子的营养水平恢复正常。下面将重点介绍改善儿童营养不良的几个方法。
1.均衡饮食：为了做到这一点，营养不良的儿童平时要注意定时定量进餐，食物荤素搭配，尤其要适当多吃新鲜的果蔬和肉类，因为这些食物富含维生素和蛋白质，孩子多吃可以有效补充各种营养物质，从而有利于孩子恢复营养健康。因此家长可以鼓励孩子适当多吃鸡蛋、各种时蔬、鲜果以及鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉等优质肉类。此外，孩子也可以适当饮用牛奶或儿童奶粉来进一步加强营养。
2.药物调理：中度营养不良的孩子可以在医生的指导下服用维C含片、维生素B类、钙锌含片、白蛋白制剂以及脂肪乳剂等药物来平衡体内的营养元素，这些药物对补充孩子的维生素、微量元素或者蛋白质有一定的作用。儿童按需服用上述药物后，可能会取得良好的营养恢复效果。
3.运动调理：儿童中度营养不良之后，可以进行一些运动(比如球类运动)来促进肠道蠕动，加快消化，从而促进营养吸收。但家长需要严格控制孩子的运动量，以免孩子的能量消耗过大，造成营养流失。孩子结束运动后如果有饥饿感，需要尽快进食来补充能量。
通过以上的介绍，相信家长对如何解决孩子中度营养不良这个问题已有所了解，希望上述方法对家长具有参考作用。最后，由于7岁的孩子自控力可能不够强，所以建议家长平时要督促孩子严格地执行饮食、服药和运动等方面的调理计划，从而达到最佳的调理效果，让孩子的营养尽快达标。
