小孩长期瘦营养不良吃什么

2022-05-18 16:03:43

王辉 主任医师 锦州市中心医院

小孩长期瘦营养不良应多吃一些含蛋白质的食物,还有含各种维生素的蔬菜水果及含钙等丰富的食物,以更好的补充身体所需的各种营养物质,从而改善营养不良现象。那么具体吃哪些食物好呢?下面来给各位家长介绍一下适合营养不良小孩吃的一些食物。

一、含蛋白质的食物:处于生长发育阶段的小孩不管是骨细胞的增生还是肌肉、脏器等的发育都离不开蛋白质,所以小孩瘦营养不良时,要注意补充蛋白质。平时可以多吃牛奶、花生、瘦肉,还有鱼虾、禽蛋、豆制品等含蛋白质以及卵磷脂、赖氨酸的食物。优质蛋白质可促进小孩的生长发育,并纠正小孩明显偏瘦的营养不良现象。

二、含维生素的食物:维生素是人体不可缺的一种营养物质,其中维生素A、B、C、D是小孩生长发育必不可少的,而维生素最好的来源就是新鲜的蔬菜水果。所以小孩营养不良时要注意多吃新鲜的蔬菜水果。

三、含钙、磷的食物:钙、磷微量元素是人体骨骼的主要成分,对身体发育很重要。所以小孩出现营养不良时要注意多吃牛奶、虾皮、豆制品,还有排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物,同时要注意多晒太阳,增加紫外线照射机会,以更好的保证骨骼的健康成长。

四、其它食物:营养不良的小孩平时可适当多吃鸭肉,鸭肉有滋阴作用,而小孩瘦往往是有阴虚体质导致的,适当吃鸭肉可以缓解阴虚。其次可让小孩常吃山药。山药有滋补脾胃阴虚效果,可让脾胃阴虚得到纠正,从而让小孩的运化能力增强,改善偏瘦现象。最后可适当让小孩吃点补阴的药物,如六味地黄丸等。

小孩长期瘦营养不良主要就是要补充身体生长发育所需的各种营养物质,因此建议家长平时不妨可以让小孩多吃上面这些食物,以保证各种营养的补充,同时也可配合一些药物或是食物来改善阴虚体质,以更好的纠正偏瘦营养不良的现象。

小儿营养不良健康指南
二岁小孩营养不良怎么办
  二岁小孩营养不良,可以通过饮食调整、适量运动、补充微量元素、服用药物、推拿按摩等方法进行改善。具体分析如下:   1、饮食调整:原因是偏食、挑食,家长应及时调整其饮食习惯。平常多吃牛奶、鸡蛋、苹果、火龙果等食物。   2、适量运动:小孩子适量参加户外活动,能够促进小孩进食后消化和吸收。   3、补充微量元素:小孩长期偏食、挑食,可能会导致钙、铁、锌等微量元素的缺失,家长应在医生的指导下及时给予补充。比如葡萄糖酸钙口服液、维生素D、葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸亚铁糖浆等。   4、服用药物:胃肠道疾病会影响食物的消化与吸收,应在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。   5、推拿按摩:可在中医师的指导下,找准背部、腹部的中脘、天枢、足三里等穴位进行按摩,用以达到消积导滞、调整脾胃的作用。   除以上因素以外,二岁小孩营养不良还应多吃新鲜的蔬菜与水果,及时调整不良饮食习惯,必要时在医生的指导下,有针对性地进行治疗。...
小孩2岁营养不良怎么办
  小孩2岁营养不良一般可以通过日常护理、调整饮食、调整作息、服用药物、输注营养液等方式进行改善。   1、日常护理:平时要注意宝宝的护理,可以适当增加户外活动,有助于增强自身体质,提高免疫力,改善营养不良的健康。   2、调整饮食:如果宝宝存在偏食或挑食等情况,有可能会导致营养不良,因此需要调整宝宝饮食,多种富含蛋白质和维生素食物,比如鸡蛋、牛奶、火龙果、猕猴桃,可以补充身体所需要营养,有助于改善营养不良的情况。   3、调整作息:如果作息时间不规律,经常熬夜导致体内激素水平紊乱,从而会导致营养不良,因此需要保持规律作息,避免熬夜,有助于改善症状。   4、服用药物:对于缺乏钙元素、锌元素等营养物质,导致的营养不良,可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。   5、输注营养液:如果出现了严重营养不良情况,需要及时到医院通过输注营养液的方式进行治疗,比如氨基酸注射液、脂肪乳注射液等,能够补充所需要营养物质。   平时要养成良好生活习惯,避免过度挑食或偏食。如果出现不适症状,需要及时到医院就诊治疗。...
一周岁宝宝营养不良如何补救
  一周岁宝宝营养不良一般可以通过调整饮食、口服药物等方式进行调理,具体请遵医嘱。   一周岁宝宝年龄较小,胃肠功能还没有发育完善,如果存在挑食、偏食或者喂养不足等情况,导致摄入的营养物质过少,可能会引起营养不良,出现体重减轻、消瘦、生长发育迟缓、身材矮小等情况。可以通过调整饮食的方式改善,比如吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等,另外也可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果,但要减少辛辣刺激性食物的摄入。   如果宝宝暴饮暴食,导致消化不良,影响营养物质消化和吸收,可能会引起营养不良,可以在医生的指导下使用健胃消食片、乳酸菌素颗粒等药物治疗,能够起到助消化的效果,加快营养物质吸收,改善症状。   如果长时间没有得到有效缓解,建议到医院详细检查,然后在医生的指导下采取合适的治疗措施。在治疗期间要注意做好保暖措施。...
3岁宝宝营养不良发育怎么办
  3岁宝宝营养不良发育需要明确原因治疗,可能是饮食搭配不均衡、过度节制饮食、胃肠功能比较差、胃肠炎症、胃肠溃疡等疾病,患者需要通过合理饮食、药物等方法治疗。   1、营养搭配不均衡:可能是长时间的挑食或者偏食,体内的营养物质摄入不均衡,可能会引起营养不良,要养成良好的饮食习惯,要做到营养物质荤素搭配。   2、过度节制饮食:长时间的过度节制饮食,体内的营养物质摄入减少,可能会引起营养不良,需要根据自身的情况摄入营养。   3、胃肠功能比较差:如果胃肠功能低下,可能会引起营养不良,可以谨遵医嘱通过针灸治疗,促进胃肠蠕动。   4、胃肠炎症:胃肠道受到了细菌或者真菌感染,引起的胃肠黏膜损伤,导致食物的吸收和消化能力减退,在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、多潘立酮片等药物治疗。   5、胃肠溃疡:胃肠溃疡会导致胃肠黏膜破损,食物无法正常的吸收,体内的营养物质缺乏,可能会引起营养不良,可以在医生的指导下使用雷贝拉唑钠肠溶片、头孢克肟分散片、乳酸菌素片等药物治疗。   在用药治疗期间,需要掌握好用药量。在调理的过程中,要定期的到医院做微量元素检测,长期的营养不良会影响到正常生长发育,不利于自身的健康,要引起重视,尽早治疗。...
五岁小孩营养不良有什么危害
  五岁小孩营养不良的危害主要有生长迟缓、免疫力下降、贫血、心理问题、消化问题等。   1、生长迟缓:五岁小孩营养不良会导致身高和体重增长缓慢,甚至停滞,这不仅会影响五岁小孩的外观,还会影响健康和智力发展。   2、免疫力下降:营养不良可能会影响五岁小孩的免疫系统,导致免疫力下降,容易感染疾病,影响整体健康状况。   3、贫血:营养不良可能会导致缺铁性贫血,影响五岁小孩的认知能力,进而出现疲倦、注意力难以集中、贫血等症状。   4、心理问题:五岁小孩可能会因为营养不良,感到自卑、沮丧和不安,身体状况会影响其自信心和自尊心。   5、消化问题:营养不良可能导致消化问题,如胃酸过多、消化不良等,这些问题会影响五岁小孩的食欲和营养吸收。   除了以上危害外,还可能导致多种潜在的健康问题,比如肝肾疾病、心脏疾病等,建议家长及时带小孩就医,寻求专业的治疗和建议。...
两岁宝宝挑食严重营养不良怎么办
  如果两岁的宝宝挑食严重,导致营养不良,可通过改正不良饮食习惯、提供丰富多样的食物、创造愉快的用餐环境、适当增加宝宝的运动量、合理用药等方式改善。   1、改正不良饮食习惯:如宝宝是因挑食引起的营养不良,就应及时改正挑食、厌食、偏食的毛病。   2、提供丰富多样的食物:可尝试提供不同种类的食物,包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、豆类、坚果等。   3、创造愉快的用餐环境:尽量让宝宝在愉快的环境中用餐,可以辅助加强食欲。   4、适当增加宝宝的运动量:可通过适当的运动加速肠道蠕动,辅助改善食欲。   5、合理用药:如果宝宝的营养不良严重,需合理补维生素、钙、铁等。遵医嘱服用多潘立酮混悬液、健胃消食片等药物治疗。   如果宝宝的营养不良严重,建议及时咨询医生,了解宝宝的具体情况,并选择合适的治疗方式,避免擅自用药。...
小儿营养不良用药方案
胃蛋白酶口服溶液
大众药,属于助消化药,是由健康动物胃粘膜中得到的一种含有胃蛋白分解酶的...
复方胰酶散
大众药物,助消化药,本品具有改善消化功能的作用 ,疗效较好,价格便宜,...
华新
属于维生素类药物,可以增进食欲,疗效比较明显,大众药物,白开水送服,避...