流产后女性如果不注意护理的话，是很易导致身体出现一些问题的，如有不少女性流后会有脚后跟疼的现象，出现这种情况的原因有很多，如缺乏适量的运动、鞋子不合适脚，流产后缺乏保暖、韧带发炎等，都可导致流产后出现脚后跟疼的现象，这种情况有什么小秘方来缓解呢?下面来给大家介绍几个小秘方。

流产后脚后跟疼的小秘方：

1、中药泡洗方：脚后跟疼时可选择对症的中药来泡脚，如可选择透骨草、伸筋草、威灵仙、寻骨草、桃仁、当归、白芥子、牛膝、皂角刺、没药、玄胡、红花，各适量，把这些药和纱布包裹好后加水浸泡半小时，然后再开火煮开，之后改小火再煮十分钟，取出药包，用药水趁热浸泡足部即可，早中晚各一次。用过后药包和药水可反复加热后使用两三天，两周为1个疗程。轻者1个疗程即可让肿消痛止，重者可坚持用药2～3个疗程。

2、醋盐泡洗方：陈醋、食盐，各适量，把醋和盐混合，加温度在60℃左右的热水趁温热浸泡患脚，直到水凉为止。一天一到两次，1周为1个疗程。1周换药1次，可持续用1个月。

3、药垫方：白芷、制草乌、防风、冰片，各适量，把所有药分别研细末后混匀。然后用布做成和足部大小相等的布袋，将上药分成两份，装入布袋内，缝好封口后制成药垫。把药垫放入鞋底后部，一周换一次。

4、食疗方：鸡肉、羊肉、淫羊藿、枸杞子、黑豆、红枣，各适量，先把鸡羊肉洗净切块，和其它药物一起入陶瓷锅内加适量的清水，用小火煮2小时，直到鸡、羊肉烂熟后调味即可。早晚各1次。

上面就是关于缓解流产后脚后跟疼的小秘方，有此症状的女性可酌情选择。另外为了避免出现脚后跟疼现象，建议女性平时要注意足部保暖，以防脚后跟疼痛，一旦出现疼痛，也要注意采取有效的方法治疗，以免给自身健康及正常生活带来不利影响。