如何预防小儿阻塞性睡眠呼吸暂停综合征

一些家长会发现小儿在睡眠的时候有打鼾、张口呼吸等状况，进一步检查之后，可能会被诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，进而会对小儿的身体健康造成不良的影响。不过这种疾病是可以采取一些措施进行预防的，那具体该如何预防小儿阻塞性睡眠呼吸暂停综合症呢？下面一起来了解一下吧。

第一、治疗鼻炎、鼻窦炎等疾病

小儿在日常生活当中身体抵抗力比较差，尤其是在变天的时候很容易患上感冒，久而久之可能会导致鼻窦炎、鼻炎等发生，进而阻塞性睡眠呼吸暂停综合征就可能会形成，所以如果发现小儿患上了鼻炎鼻窦炎等疾病，务必要早期积极正规进行治疗。还有的小儿存在腺样体肥大、扁桃体肥大、有面部畸形等，所以对于这些情况也应该引起足够的重视，定期到医院做检查，需要治疗的也要进行积极正规的处理。

第二、防止过度肥胖

现在很多小儿营养过于旺盛，容易出现过度肥胖、体重超标这种情况，小儿的呼吸系统容易出现问题，容易在睡眠的时候影响到正常的呼吸，所以要注意适当的补充营养。特别是那些平时食欲特别好的小儿，要适当的控制，不然过于肥胖也会在一定程度上，增加小儿阻塞性睡眠呼吸暂停的出现。

第三、养成良好的生活习惯

在日常生活当中，家长照顾小儿，应该注意养成良好的生活习惯，每天多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含水分比较多，有润肺止咳作用的水果，对于提高身体抵抗力有一定的帮助。另外，也应该注意每天早睡早起，养成良好的作息习惯，在天气状况好的时候到外面走一走，锻炼身体，提高抵抗力。

小儿阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的预防措施非常的多，最为主要的是治疗一些鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等方面的疾病。而在日常生活当中，也应该注意养成良好的生活习惯，综合多个方面做好，有助于让小儿远离阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。