小宋已经结婚好几年了，由于繁忙的工作原因导致身体状况逐渐下滑。尤其是在与妻子进行性生活时，每次虽然进行的时间很长，但自己总是射精延迟，长时间的体力消耗让夫妻二人丝毫体会不到性快感与享受，让小宋苦不堪言。

那么，射精延迟该如何治疗

第一、注意性器官内一些细小的跳动，阴茎勃起愈强烈。当这些跳动愈明显时，就是射精快感的开始。

第二、当快感的紧张逐渐增强，到有射精的感觉时，立刻停止一切活动，握着阴茎，深吸一口气，然后闭气用力下握延迟射精。握着阴茎的方法有两种，至于何种对防止射精较有效，人人不同，练习者要自己先试验过，然后选择或轮流射精延迟使用。

第三、射精的感觉消失后，休息3秒，同时再从步骤一开始刺激阴茎，使之勃起至至抑制射精。如此反复五次，全部大概十五分钟。每次重复时，可尝试用不同的刺激射精延迟方法，或不同抑制射精法。

以上是射精延迟的相关治疗，专家表示，这种疾病很大一部分原因都是因为患者在感到要射精的时候强忍不射，久而久之导致射精延迟。所以，在此也提醒男性朋友千万不要为了享受更长的性交时间而想办法强忍。