预防性功能障碍从细节做起

如今根据全球医疗卫生统计的统计，全世界有性功能障碍的男性已经高达40%以上，而我们中国的男性所占的比例是30%以上，这些数字是很可怕的，显然，男性性功能障碍将会成为我们不容忽视的问题。因此，预防男性性功能障碍刻不容缓，而预防性功能障碍从细节做起。

对于家庭而言，家庭幸福的标志就是夫妻恩爱，儿女健康。夫妻是否恩爱很大程度上是从性生活上可以看出来的。夫妻双方要想预防性动能障碍，就要先培养正确的性观念，不要纵情于性交，必须树立良好的性行为习惯，房事要有度。平时不要手淫。

夫妻之间最重要的一点就是要互相信任，当男性在性生活上稍微弱时，妻子不要对其冷嘲热讽，冷眼看待。妻子要做的就是给予丈夫足够的理解和关怀，并积极地陪伴丈夫度过生病的时光。

大家都知道这样一句话，吸烟有害健康。吸烟除了对男性的肺部造成威胁，对男性的生殖器官同样不好。烟草会影响男子阴茎血液供应，烟酒会导致阴茎勃起障碍。因此，男性要想远离新功能障碍就要戒烟戒酒。

养成良好的生活习惯对预防性功能障碍有很好的作用。男性平时也要注意自己的个人卫生，尤其是私处的清洁，每次房事之后，建议及时清理。平时生活中的饮食也要多加注意，注重食疗。许多食物都有增进性功能的作用，如杞炖猪鞭、虫草乌鸡汤、羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物内脏等都有壮阳作用。

男性平时要注重锻炼身体，要知道有一个强壮的身体，疾病都会远离我们而去的。散步、游泳都是很好的运动，能够帮助男性预防性功能障碍。但是，骑自行车不适合男性，会增加性功能障碍。

以上就是关于预防男性性功能障碍的一些内容，希望有需要的男性多看一看。如果真的有性功能障碍的男性患者，不要有心理负担，尽早治疗。预防男性性功能障碍是每对夫妻需要考虑的事情，不要不在乎。