男性性功能对于男人身体来说真的是至关重要的，不仅关乎男人健康的问题，还关乎男性尊严和面子问题。因此很多男性对于自己性能力真的还是非常注重的，不过确实有的饮食可以帮助男性提高性能力，下面主要给大家详细介绍的就是长吃姜糖片可提高性功能，5种食物克服性功能障碍?

1、姜糖片。长吃姜糖片提高性功能，首先姜糖片富含抗氧化物质，这些物质是改善性功能的一个辅助工具，不会起决定性作用，但是男性应该重视姜糖片补充工作，此外在日常饮食上还需要注意的就是多吃富含维生素A、维生素C、维生素E，以及还可以多吃些富含微量元素硒和锌等的食物，这些均是有助于提高性功能的。

2、韭菜。克服性功能障碍还应该在日常生活之中多吃韭菜，韭菜性味甘、辛、性温、无毒等，是一种统中药，有“起阳草”之名，韭菜服用之后可以起到的作用为固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等，多用于男性阳痿、遗精、多尿等疾病的治疗工作

3、枸杞子。枸杞子这个食物含有丰富胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C，以及富含钙、铁等，同时还具有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，另外还是可以帮助男性有效的提高性功能

4、何首乌。何首乌具有造血和增强免疫的功能，还具有延缓衰老、补肝肾、益精血的作用，用于男子遗精，女子带下疾病治疗工作，因此使用之后在一定程度上是可以帮助男性战胜性功能障碍的。

5、干贝。干贝富含蛋白质、碳水化合物，以及含有钙、磷、铁等多种营养成分，还可以补肾滋阴，因此肾阴虚者宜常食之，当然多吃也是可以帮助男性克服性功能障碍。

　建议男性在日常生活之中是可以多吃些这些食物的，此外男性在日常生活之中还需要注意的就是饮食上尽量清淡一点，避免吃辛辣刺激性的食物为好。