习惯性便秘
宜吃饮食必看
1宜吃膳食纤维类食物;如冬瓜、丝瓜、南瓜; 2宜吃容易消化吸收的食物;如稀饭、豆浆、鸡蛋; 3宜吃增强免疫力的食物;牛奶、银耳。
宜吃理由

丝瓜是属于膳食纤维类食物,患者食用后具有刺激肠道蠕动的功能,有利于患者的排便。

食用建议

每天200-300克为宜。

宜吃理由

鸡蛋是营养价值高的食物,也容易被消化吸收,有利于患者身体的恢复的。

食用建议

每天1-2个为宜。

宜吃理由

牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质,具有增强人体免疫力,保护胃肠粘膜,促进肠道的蠕动,减少便秘,有利于患者健康。

食用建议

每天300-500毫升为宜。

忌吃饮食必看
1忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、花椒; 2忌吃不容易消化的食物;如年糕、粽子、米粑; 3忌吃容易产气的食物;如红薯、洋葱、芋头。
忌吃理由

辣椒的刺激性是比较大的,容易刺激肠道粘膜,导致肠道粘膜充血,水肿,影响肠道的蠕动,营养对营养物质的吸收,不利于患者的健康。

其他建议

宜吃清淡的食物。

忌吃理由

粽子是属于比较难消化的食物,容易导致肠道蠕动减慢,腹部胀满,对营养物质的吸收不良,不利于患者的恢复。

其他建议

宜吃容易消化吸收的食物。

忌吃理由

洋葱是属于比较容易产气的食物,容易导致腹部胀满,肠道蠕动减慢,影响对营养物质的吸收,不利于患者的恢复。

其他建议

宜吃不产气容易消化的食物。