相信不少的人对于美食都是没有任何抗拒力的，在美食面前大家都会忍不住的大快朵颐，可是大快朵颐之后也会带来一定的肠胃负担，尤其是很多人在吃了一些油腻的东西之后会出现肠道胀气，可为什么肚子不消化会产生大量的气体呢?

1，大家在吃完很多东西之后都会出现腹部有胀气的情况，其实这很有可能是因为出现了肠道排气的障碍，也就是说出现了肠梗阻之类的障碍，所以才会使得因为食物消化产生的一些酸性气体，没有办法及时通过肛门的方式排出体外，因此就形成了腹部胀气的现象。

2，我们在吃东西的时候，如果吃了一些油腻的东西以及纤维含量较丰富的东西，这两种东西是会导致腹部产生多余气体的。多余气体会在体内囤积没有办法一次性排出体外，因此就造成了腹部胀气的现象，其实这也和我们实物是有很大的关系。

3，食物经过了肠道的消化之后，自然就会产生一些气体，这些气体原本是有利于肠道菌群存活和活跃的，可是因为肠道菌群代谢出现了异常，就会使得某些气体和酸性物质没有办法及时的代谢出体外和没有办法进行自我分解，因此就形成了肚子胀气的现象。

如果想要自己的肚子不胀气，首先还是要在食物摄入方面多多讲究，少吃一些过于油腻的东西，同时一些纤维较丰富的东西，单次摄入也不要太多，以免这些粗纤维的东西肠胃没有办法把它们一次性消化完毕之后产生多余的气体，使自己胀气，如果肚子出现胀气可以对腹部进行按摩，腹部按摩的方向尽量是可以继承蠕动的方向，也就是顺时针的方向按揉。