在现在这个快餐时代，消化不良已经成了最常见的肠胃病，基本上每个人都会罹患，而更多人对此是予以置之不理的态度。这显然是不应该的，我们应当了解为什么会消化不良，消化不良了又该怎么做，我们应该以什么样的态度去面对消化不良，给予我们的胃一个良好的状态，对我们的身体负起责来。

关于为什么会出现消化不良的情况，可大致分为五类：

1、基本原因：消化不良通常都是与我们的饮食有关，吃饭过饱、吃过多油腻的食物，饮酒过度亦或是经常服用止痛药，这些情况都可能会导致消化不良。

2、幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌与胃肠道疾病有着密不可分的关系，当然它就也很可能是消化不良的罪魁祸首。

3、胃肠道动力障碍：前面有提到，胃肠道动力障碍是导致消化不良的主要原因之一，生活中我们常听到的近端胃及胃窦运动异常、幽门十二指肠运动协调失常等等这些都属于常见的胃肠动力障碍。

4、食物：既然是消化不良，那么食物当然会是致使我们消化不良的一个原因，在食用了过多含蛋白质与钙质的食物，就容易出现消化不良，因为这些食物的碱性过大易导致便秘。

5、精神原因：一个人的精神状态往往与他自己的身体健康状态是有一定联系的，如果一个人的精神长期处于紧张、焦虑、抑郁等比较负面的情绪都易引发胃肠道疾病，就会致使消化不良的发生。

虽说消化不良一般不会对我们的生命有什么威胁，但它通常也预示着我们身体里一些各种各样的潜在问题，所以再次强调消化不良我们是万万不可忽视的。平时多注意对胃的保养，在饮食方面切勿过分的随心所欲，也要尽力保持良好的精神状态。如若意识到自己消化不良了也大可不必过分忧心，多多锻炼，在作息与饮食方面都好好调养，再调整一下精神与心情，就会很快再次拥有充满活力的健康肠胃!