很多家长都希望自己的宝宝能健康成长，都希望家里的小孩能乖乖吃饭，快乐度过每一天。但家长们经常会因为孩子不爱吃饭，体质变差，还常感冒等情况苦恼不已。其实孩子出现这样的情况多是因为内体内积食，胃气上逆引起的。胃口不好，吃得不香，营养自然也跟不上，就很难恢复健康。

孩子积食后，比较厌食，吃一顿饭要很长时间。而且消化功能不好，容易出现腹胀和便秘或腹泻等现象，严重的会反复感冒，咳嗽。还会经常哭闹，甚至难以入睡或睡不安宁。宝宝口中有时还伴有酸腐味，比同龄孩子要瘦弱很多。

所以家长要让孩子正常吃肉，以补充能量。还要注意荤素搭配，保持均衡饮食。同时也要给孩子及时消除积食，以免引起更加严重的疾病。一般孩子有口气，就表明是消化不良，引起胃气上逆了。这时需要滋补脾胃，对孩子的恢复很有好处。小儿积食，多是因为脾功能出现障碍，脾主要是将食物推入胃肠进行消化吸收，还会将营养成分送至身体各处。

如果脾功能降低，食物在胃部就难以消化，容易出现饱滞感，导致积食等症状，也会影响食物的营养吸收，对孩子的正常发育带来营养，也会降低免疫力。一般孩子出现积食后，肠胃就不能及时将食物转化为营养，就会变成影响孩子的身体健康。小儿积食和日常饮食也有一定的联系，比如吃得太多，吃得太快等都容易出现积食，所以家长应从饮食中帮宝宝进行调理。

家长对小儿的喂养，应注意避免让其暴饮暴食，同时也要减少煎炸和肥腻等不容易消化的食物。还要注意不要让孩子吃太多冰冷油腻的食物。还可适量喂一些健脾化积的药品，以缓解症状。如果孩子比较消瘦，而且全身乏力，还经常出汗，气喘，这都是因为脾功能受伤了，难以转化食物的营养，就会影响孩子的发育。所以家长要注意观察，并加以细心的护理，这样孩子很快便能康复，并茁壮成长。