对于忙碌的现代人来说，可能十个人就有八个人都有胃病。特别是需要一些赶项目的时候，很多人都是匆匆忙忙的，吃一顿就要继续工作。这种情况下，不注意就会有消化不良的问题，这不仅给身体带来的难受的感觉也会影响工作，想知道怎么处理的话，不妨来了解一下吧。

消化不良就是我们的肠胃，如果碰到了无法消化的食物，或者是本身的肠胃功能比较弱，碰到了无法消化的食物，就会停止运转，或者是运转缓慢。在感受上就会出现胀气、胃疼的情况，同时伴随着可能还会有放屁的问题。一般来说，如果在吃饭的时候吃得很忙很快就容易出现这个问题。那么消化不良该怎么办呢，首先我们可以吃一些健胃消食的食物，还有一些消气的食物也可以适当的吃。其实我们可以对肚子进行适当的按摩，帮助我们的肠胃来进行消化，最后就是大家一定要多喝水，因为水可以帮助肠胃更快的消化。

在平时的饮食里面，只要我们选择恰当是很少会出现消化不良的。但是生活中很多食材其实是有消化不良的这个特性，比如说很多人常吃的五谷杂粮就有这个特点，有些人肠胃功能比较弱这时候在吃五谷杂粮就容易出现消化不良的问题。还有一些朋友喜欢吃糯米，要知道，糯米其实也是比较难消化的食材。相对来说，炒鸡蛋则是我们大家非常喜欢的一道食谱，炒鸡蛋几乎适合所有的人群，一般来说不会有消化不良的问题，因此大家还是要选择容易消化的食物为主。

好多朋友在消化不良的时候会找醋来吃，其实这个做法是准确的。因为适当的吃一点酸，是可以帮助我们身体更快的消化食物。如果你下次再出现消化不良的问题，不妨找一些苹果醋来吃，或者也可吃一些山楂片这样的酸性的食物来帮助脾胃缓冲，更快的消化食物。