孕妇消化不良拉肚子怎么办 孕妇多吃三种食物助消化

生活中有些女性在怀孕后会发生因消化不良而引起拉肚子的情况，不仅会对孕妈造成影响，还会影响胎儿发育，所以很多朋友对于孕妇消化不良拉肚子怎么办这个问题很关注。那么，孕妇消化不良拉肚子怎么办呢，下边就详细介绍一下这方面的内容。

一、水果类食物：孕妈妈出现消化不良拉肚子的情况时，首先应该暂停进食，可以适当的喝一些水或稀饭等清淡易消化的流质食物，能及时给身体补充因拉肚子所流失的水分，热量以及电解质等，这时候千万不要吃油腻不易消化的食物。如果孕妈拉肚子比较严重，同时感觉胎儿出现异常的话，千万不要大意，一定要及时去医院就诊，因为拉肚子容易引起早产或流产等危险。等症状缓解后多吃些木瓜，苹果，葡萄，橘子，香蕉等帮助消化的水果类食物，能有效预防发生消化不良的情况。

二、碱性食物：孕妈们要想消化系统变好，还要多吃些碱性食物如燕麦，面包，饼干等，不仅能帮助消化，还能缓解因怀孕而引起的呕吐症状，最好在早上的时候食用，因为孕吐的现象一般在早上是最严重的，这时候吃些碱性食物，能中和胃里的胃酸而有效缓解自身的不适症状。

三、富含高纤维类食物：朋友们都知道肠胃蠕动必需高纤维类食物的帮助，所以孕妈们想要预防消化不良就要多吃些富含高纤维类的食物如芹菜，白菜，油菜，茄子，空心菜等，同时要注意食物的烹饪方式，最好采用水煮的方式，这样更有利于消化吸收。

在这里建议孕妈们出现消化不良的情况时，一般是不需要吃要治疗的，只要在饮食上进行调理就好，多吃些清淡易消化的食物，能促进肠胃消化以及营养的吸收。如果孕妈必须吃药一定要在医生指导下服用，千万不要滥用药物，以免影响胎儿健康发育。