喝酸奶可以帮助宝宝预防消化不良吗

虽然鲜奶更有营养，但是并不是所有的宝宝都适合喝的，像是一岁一些的宝宝就不适合喝，因为此时宝宝的肠胃发育不成熟，鲜奶不好消化，容易导致宝宝消化不良，但是适当喝酸奶是有助于缓解宝宝消化不良的，下面主要介绍一下。

1.酸奶更易吸收

酸奶有助于肠道内物质的消化吸收。有的人喝鲜奶会出现腹泻、腹胀、肠鸣等症状，是因肠道黏膜缺乏乳糖酶而引起的乳糖不耐受症，这样的人喝酸奶要比喝鲜奶更易吸收利用。

2.酸奶还可增强人的机体免疫力

酸奶中含有多种乳酸菌，对宝宝的健康更有好处。

3.1岁一下宝宝尽量别喝宝宝酸奶

婴儿的消化机能没有发育完全，不能充分吸收酸奶中的乳酸菌，再加上酸奶中一般都含糖分，所以不建议1岁以下的宝宝喝酸奶。家长为了给宝宝通便，可以选择其他方式，比如煮地瓜给宝宝吃，多让宝宝吃菜等。

4.1岁～4岁之间的宝宝，可以适量喝酸奶

酸奶中的乳酸菌，可以抑制有害菌的产生，提高免疫力。对1岁～4岁之间的宝宝，可根据他们不同的体质适量喝些酸奶。

总之，通过上面的介绍，知道让宝宝适当的喝些酸奶是有助于宝宝的消化的，但是喝酸奶的时候注意要适量，也要注意和一些含奶量比较多的老酸奶，这是可以帮助自己的宝宝缓解消化不良的问题的，也有助于宝宝的肠胃。