哪些食物可以缓解消化不良呢?现在，很多人在生活中的饮食非常的不规律，这样的话，其实就很容易引起消化不良的出现，让患者备受折磨。如果想要及时的缓解这种疾病的话，还是离不开饮食调理的。那么，哪些食物可以缓解消化不良呢?

(1)、两米粥：功能健脾和胃，滋阴生津。本膳用大米，含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质，其味甘、性平，有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米，含蛋白质(蛋白质食品)及脂肪量较多，有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥，常食之可防治小儿消化不良。

(2)、粟米山药粥：功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

(3)、小米香菇粥：功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

(4)、山楂饼：功能健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素c和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。

(5)、胡萝卜汤：功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素食品)，尤其胡萝卜素a的含量特别多，还有较多的维生素b2、叶酸(叶酸食品)等，被称为平民人参(人参食品)。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

上面介绍的就是“哪些食物可以缓解消化不良呢”这个问题。其实，孩子是很容易出现消化不良的，因为孩子的肠胃功能发育的还不是很完全，所以，各位家长平时在为孩子准备食物的时候，要多注意，不要让孩子总是吃一些难消化的食物，这样会伤害孩子的肠胃。