孕妇消化不良吃什么？

孕妇消化不良是孕期中比较常见的一种反应症状。消化不良不是病，所以孕妇不必担心。如果孕妇出现消化不良的症状后，要积极的改变饮食习惯和饮食内容，这样消化不良的症状就会消失的。

1.孕妇出现消化不良的原因是因为孕妇体内的孕激素增加，由于孕激素的增加，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌降低，再加上子宫增大而压迫胃肠，那么就妨碍了胃肠的消化活动而引起消化不良。那么孕妇患有消化不良后，我们应该积极的给予孕妇饮食上的调理是十分必要的。

2.孕妇出现消化不良好，我们应在饮食上给予调整。首先平时应该吃一些易于消化的食物，比如粥、各种粥品、可以做蔬菜粥、山药粥、红枣粥等。也可以吃一些软面包、发面的馒头、玉米面发糕等。其次，菜品要保持多样化，营养化。避免高脂肪、高油腻的食物。可以吃一些清淡的有营养的菜品、比如西红柿炒鸡蛋、香菇油菜、松仁玉米等。最后，这段时间可以多吃新鲜的水果，比如橙子、猕猴桃、火龙果、西红柿等。总之，食物要保持多养化、营养化、清淡化、易于吸收的原则。另外，每天的饮食次数可以由固定的次数，改为少食多餐的次数，也是可以改善消化不良的症状的。

最后，如果孕妇的消化不良症状还是不能缓解，那么就可喝一此帮助消化的饮品。可以每天喝一瓶酸奶。也可以煮一点山楂汤喝，会有开胃健脾，帮助消化的作用。另外，也可以食用一点麦芽，麦芽也要帮助消化的作用。最后，天气好的时侯，要到外面多走走，锻炼一下身体，促进消化。