幼儿消化不良怎么调理

幼儿消化不良很常见，患上之后应该重视调理工作，这就需要家长们应该多多了解调理方法都有些什么，这样就是可以做好调理工作的，具体调理应从饮食上、生活习惯上入手，下面主要给大家介绍的就是幼儿消化不良怎么调理?

1.饮食清淡：幼儿消化不良调理上应该注意选择吃些容易消化食物，相对一日三餐份量都应该注意相对减少一点，建立饮食上吃些粥、面、发酵馒头等柔软的食物，避免吃些坚硬的食物。

2.减少高蛋白高脂肪：幼儿饮食调理上应该停吃肉类食物至少几天，并且日常做菜的时候应该注意尽量少放油，鸡蛋吃的量一天不要超过一个，还应该注意的就是避免避免吃水煮蛋，这样的鸡蛋是不容易消化的。

3.增加粗粮和薯类：幼儿饮食上应该多吃些粗粮和薯类食物，这些食物是有利于消化不良调理工作的，包括红豆、绿豆、土豆、红薯、山药、糙米、薏米、小米、紫薯等均是应该吃的食物，吃这些食物有利于患者肠胃蠕动，可以进一步提高幼儿消化能力。

4.增加胡萝卜素：胡萝卜素在体内可转化成维生素A，一方面利于消化，另外一个方面增强抵抗力，因此红薯、番茄、胡萝卜、南瓜等均是应该多吃的食物。

5.增加新鲜蔬菜水果：幼儿患上消化不良之后，在日常饮食上应该注意多吃些西兰花、菠菜、油菜等食物，这些食物富含丰富膳食纤维，可以帮助幼儿清理肠道、促进排便。

上述主要给大家详细介绍的就是幼儿消化不良怎么调理，调理上应该注意的就是饮食，在日常饮食上应该注意饮食清淡多吃柔软的食物，适当增加粗粮和薯类食物，增加新鲜蔬菜水果等，避免高蛋白高脂肪饮食。