产后消化不良如何调理才好

一般妇女朋友在产后身体就会变得比较虚弱，这个时候如果饮食不节或者是受到寒湿等因素的侵入就很容易会导致脾胃受困，从而引起消化不良的症状发生，一旦产妇患有了这种症状，就会直接影响到身体的正常康复，因此就该及时的进行调理，以免会导致其他的危害出现。那么产后消化不良如何调理才好呢?

1.要注意饮食结构的均衡，在平时的时候不但荤素食物的搭配要合理，而且还应该少吃一些油腻的食物，对于过于油腻的食物不但会给消化系统增加不必要的负担，甚至还会影响到产妇的食欲，因此在饮食的时候一定要做到少食多餐，而且饭菜也应该以细软的食物为主，这样才有利于产妇消化和吸收，当然在平时的时候还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这类食物当中是含有丰富纤维素和果胶的，多吃的话对帮助肠道蠕动是很有作用的。

2.还可以服用一些有助于消化的药物，如常见的有多酶片、乳酶生等。但一定要注意的是避免食用辛辣刺激性的食物，因为这些食物不但会对肠胃造成损害，甚至还会阻碍消化吸收的功能，对病情的康复是非常不利的，因此就应该引起注意。产妇在平时的时候可以多喝一些牛奶，这样对消化吸收的功能才可以起到一定的帮助。

3.应适当的进行一些运动，因为产褥期的时候卧床是比较多的，所以肠道的蠕动也就会比较缓慢，这个时候如果产妇在身体条件允许的情况下适当的进行一些运动，这样不但可以帮助食物的消化和吸收，而且还可以避免有便秘的情况发生。但如果已经有了便秘出现也千万不要应用腹泻的药物，以免会影响到乳汁的分泌。

上述就是我所了解的产后消化不良的调理方法，希望这些内容可以对产妇朋友有所帮助。另外还有提醒妇女朋友，在产后一定要注意自己饮食的合理，这样才有助于身体尽快的痊愈，但如果由于饮食不当引起了消化不良也应该及时的进行调理，这样才可以避免其他的危害会出现。