如果在平时我们出现消化不良的情况时，可以建议大家去正规药店或者医院找专业的医生咨询一下，看看具体引起消化不良的病因是什么，然后由医生确诊之后再开对应病症的具体的药物，一般的话普通的消化不良患者可以在医生的见一下吃一些效果比较好的消食片或者酵母片也是可以的。

消化不良大部分的原因都是由于我们平时的饮食不规律而造成的，缓解的办法可以在平时的饮食和习惯上多下功夫，比如不要经常的暴饮暴食，吃饭的时候不要狼吞虎咽的，应该做到细嚼慢咽，这样对胃的蠕动消化也是有帮助的。

另外胃容易消化不良的患者平时在吃的食物上也要多加注意，可以吃一些容易消化的像小米粥 山药粥 面条，馒头这一类的粗粮食物，而且这些也都是可以养胃的，但是胃不好的人一定要知道忌口，像辛辣的食物或者有刺激性的食物都不要吃，还有一些碳酸饮料一类的，尽量少吃尤其不要生吃，这都是刺激胃黏膜的。

有一个好的饮食习惯也很重要，每天要保证一日三餐都能按时吃饭，尤其是早餐，对我们更加重要，现在很多的上班族为了赶时间，总是有不吃早饭的习惯或者有的就是随便吃几口应付应付，这样时间后长了就会引起胃功能的减弱，对身体也会造成伤害。

综上所述就是我们今天对消化不良这一症状做的一些概括，也希望经常消化不良的病人可以从中得到一些帮助，养成一个好的饮食习惯和生活习惯对我们都是很重要的，对于那些喜欢抽烟喝酒的人来说一定要及时的戒掉烟酒，毕竟对烟酒有瘾对我们的身体也没什么好处，所以我们应该爱惜自己的身体，保证有一个健康的体魄。