消化道出血这个疾病的预防方法有哪些

我身边有些朋友经常是想吃就吃，对于自己的饮食是没有什么要求，也就没有规律的去进行饮食，从而导致了我这个朋友患上了消化道出血，也就对自己的身体状况造成了很大的影响，那么有哪些方法可以预防消化道出血的发生呢?

预防消化道出血一定要做到以下几点：

1.应时刻保持足够的警惕性。慢性肝病患者要了解和 掌握目前自己的肝病状态，比如有无肝硬化，有无食道或胃底静脉曲张等。患者一定要听从医生的劝告与指导，避免诱发上消化道出血的因素，切忌侥幸心理。

2.合理休息，不可过劳。慢性肝病患者由于肝脏功能缺失，已不能满足全负荷工作的需要。因此，应注意休息，做到力所能及、劳逸结合。提倡散步、练气功、打太极拳等较为舒缓的运动，不适合做快跑、急走等剧烈的活动。

3.软化饮食，禁忌粗糙。进食粗糙的食物有可能划破食道或胃底曲张的静脉而引起出血。饮食要注意少食多餐，不过饱。进食最好细嚼慢咽。食物以稀软易消化、富含营养及少渣为宜。患者还应禁辛辣、油煎食品。

4.经常喝牛奶可预防上消化道出血。溃疡病所致的上消化道出血，多因酸性胃液损蚀胃壁，损伤血管所致，为防止晚间胃酸分泌高峰期分泌过多胃酸，临睡时喝杯热牛奶，可保护胃黏膜并中和胃酸，并可有效地预防反复发作的胃出血。

5.宜多吃新鲜蔬菜和水果。凡有出血倾向者，宜多吃含维生素c、维生素k食物，绿叶蔬菜中维生素中c含量很丰富，柑橘、柚子、番茄、柠檬中维生素c的含量也很高。菠菜、卷心菜、花菜、油菜和植物油中维生素k的含量较高。多吃含维生素c、维生素k新鲜水果和蔬菜，能改善毛细血管的渗透性，降低血管的脆性，有利于止血。还可多进食花生衣、白木耳、荠菜、金针菜、百合、藕汁、乌贼骨等，有止血作用的食物。

我希望以上的知识可以让更多的人所学习，那样也就可以让更多的人知道怎么样去预防消化道出血这个疾病，那样也就可以保证自己的消化道健康，那样自己也就可以想吃就吃，生活也就可以更加的美好。