预防：(1)积极治疗原发性疾病，如食管炎症、胃溃疡、慢性肝炎、慢性肾炎，减少出血机会。

(2)慢性病患者，如身体虚弱，常服维生素C，以及大补气血之中药，以提高机体适应能力。

(3)生活要有规律，避免过度劳累，睡眠应充足，避免情绪紧张，保持情绪稳定。