上火在中医的角度，其实它是有很多种类的！中药的药味性状分为几个类别： 性：寒、热、温，凉为中药的四气；寒凉属阴，温热为阳，一般按寒则热之，热则寒之的原则来进行身体的调理！这是基础理论，但其实还有一种特性就是平性，居中，不寒不热不凉温。

至于吃灵芝会不会上火，从灵芝药性属性来说是不会上火的！

“灵芝”即就是这个平性，再加上灵芝同入：心，肝，脾，肾，肺五经，因而它有广泛的适应性！很多情况下都可以用灵芝，从而有了灵芝治百病的说法，通俗的说：有病疗病，无病强身！它不是对具体的病症具体的位置起具体的作用，而是通过对五脏机能的综合协调，平衡，提高人的免疫能力，从而达到抵抗疾病，延年益寿的作用

所以从这个角度来说，吃灵芝应该是不会上火的！

但是有有三种情况，也可以引起吃灵芝上火。

第一，灵芝的的品质不好会引起上火，自身有某些疾病时会引起上火。在保证品质的前提下减少用量，上火好点了再慢慢增加，调整使用量达到自己所能耐受的最佳点。

第二，如果是赤芝或者紫芝会有一点点上火的，根据中医五行来分，赤芝和紫芝都属火，青芝属木、黄芝属土、黑芝属水、白芝属金。不过灵芝药入五经，通俗地解释就是它是可以滋补五脏六腑的，最终会达到内腑平衡，所以一开始如果量大的话有上火现象也算正常，可以先减量或停一停，但坚持喝下去就不会再出现上火的情况了，会对整个身体机能起到提升的作用，提高免疫能力，抗氧化延缓衰老等。

第三，内火特别大的人，可以选择野生竹灵芝，野生竹灵芝清热解毒，性偏寒，适合火气大的人。

长期服用建议选择祁达堂的仿野生椴木紫灵芝，或野生竹灵芝，是灵芝中的精品，

灵芝保健，现在很多人已经逐渐把它当成日常生活中很自然的事情。就像是吃东西要注意卫生一样，选择保健品也要有一定的标准。选用干的灵芝或灵芝切片来煲汤、泡水、泡酒等。是否有一个最佳服用量的问题，是现在公众最为关心的。

对于选用灵芝切片泡水而言，没有固定的服用量。一般情况，选择灵芝切片泡水，每天可以当作茶饮，待泡的没有味道的时候，将灵芝切片倒掉。再换用新的干灵芝片就好。

这样大量的喝灵芝水是否会上火呢？

答案是：不会的。主要是由于灵芝性甘，味平。其中的成分主要是灵芝多糖等多种氨基酸和微量元素 ，服用可以调节机体平衡，而没有任何副作用。这也是，灵芝之所以被称为“仙草”的原因之一。而其富含的微量元素，也为机体提供了宝贵的营养补充，大量的灵芝水为我们的机体提供更好的营养，滋补，非但不会一起上火等不良症状，对人体起到更好的保护，调节。

但是，用灵芝泡酒的服用量是有一定的限制的，因为，每个人的体质都不相同，人体对于酒的代谢也具有一定的限度的。所以，每天10~20毫升为宜。