喝枸杞水会上火吗

枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目等作用。中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等症，那么喝枸杞水会上火吗?

枸杞在是传统名贵中药材和营养滋补品，喝枸杞水一般不会上火，但是不同患者要注意其用量，所以请患者慎重。

枸杞子一天吃多少合适

吃什么东西只要超过一定量，都是不好的。所以枸杞只要每天控制用量就不会上火的。通常情况下每天8-16颗就可以了。体热的体质相应的减去一些。过多的服用容易上火的。枸杞是食药两用品，适合长期的服用。能达到补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，延年益寿等等的功效，如配合菊花泡水喝，疗效更佳。

选择合适的食用方式

枸杞子的常见用法就是泡水还有煲汤，但是专家告诉我们这两种方法并不能够完全将枸杞子的功效发挥出来。

这两种方法制作的枸杞子，很容易受到熬煮或者是浸泡时间、水温以及操作手法等的影响，所以枸杞子本身就只有部分有效物质进入水中或者是汤中，不能够完全为我们所用。

以上便是关于喝枸杞水上火吗的介绍。通过本文的相关介绍，相信您对于枸杞的养生功效及正确饮用方法也有了更多的了解。建议在食用枸杞的时候，应该要以适量为主，否则尽管枸杞的功效卓著，但是也可能会起不到好的养生效果。