柠檬吃多了会上火吗 柠檬的营养价值有哪些

柠檬是一种非常常见的水果，很多人习惯用柠檬泡水喝，当然在一些糕点上柠檬也是非常常见的装饰物，在一些冷饮中柠檬也是常客。说到这里很多朋友们想了解一下柠檬吃多了会上火吗？以及柠檬的营养价值有哪些。接下来就带大家详细了解一下。

柠檬吃多了会上火吗?答案是否定的。柠檬的性质非常温和，所以人们吃多了也不会上火。但是人们尽量的不要过量食用柠檬，因为它有可能引发腹部不适。部分患者如果过量食用柠檬，那么也可能会引发胃部不适。

那么柠檬的营养价值有哪些呢?柠檬不但口感好，而且它还有一定的药用价值，它含有丰富的维生素c。和其他水果相比，它的钠元素含量比较高，而且它是非常典型的低钾水果。人们在早上的时候可以适当可以用柠檬泡水喝，这样不但可以排毒养颜，而且还能够减肥。人们在晚上的时候喝一杯柠檬水，还能够抑制黑色素的形成，这样可以起到美白祛斑的作用。

现实生活中，很多人容易出现声音嘶哑或者是上火的情况，那么这种情况下可以用柠檬泡水喝，这样也能够起到一定的缓解作用。如果大家觉得柠檬水太口感不太好，那么可以在柠檬水中加入适当的蜂蜜，这样不但可以让柠檬水的口感更加好，而且还可以让它的营养价值更高。

从上文中可以看出柠檬吃多了也不会上火，它是一种性质非常平和的水果柠檬，用柠檬泡水喝加入适当的蜂蜜不但能够降火，而且还能够起到润肠通便的作用。如果女性朋友们想要减肥，那么可以在每天早上用柠檬泡水喝。当然柠檬中含有大量的维生素c，适当的食用柠檬也能够起到美白祛斑的作用。