吹空调会导致上火吗

夏天的热气比较重，其阳气是最旺盛的时候，而人体的阳气也比较旺盛，即使没有直接的晒太阳，外面的热气也会侵袭人体，稍不注意，就容易出现上火的症状。因为夏天太过炎热，所以，很多人都使用上空调，那吹空调的话会上火吗？

1.会上火的

虽然空调吹出来的是寒气，它将我们周围的温度适当的降低了，但长期待在空调房中话，容易使肌肤腠理无法疏通，使体内多余的热量无法及时的散出于体外，从而就也容易导致上火的症状。所以，说吹空调也会导致上火的症状。

2.预防方法

既然当身体的热量积累过多的时候容易导致上火的症状，那么就应该适当的让身体出出汗，使其排除多余的体热，可以在上班回家后，不立马打开空调，而是适当的出汗后，待汗液擦干再开空调，但需要注意预防感冒。空调房里面的空气比较干燥，炎热的夏天也容易使人身体缺水，产生燥热感，从而导致上火的症状，所以要多喝点水，多为身体补充充足的水分。

3.温馨提醒

夏天吹空调容易会导致上火的症状是和我们的作息习惯相关的，如果夏天经常熬夜，容易导致阴津损伤、虚火上炎，从而就会出现声音沙哑、口腔溃疡、脸上长痘等症状，当内外都有火的时候，就容易出现上火的症状，所以我们应该养成一个良好的生活习惯。另外，长时间的使用空调对身体有一定的伤害，所以将吹空调持续的时间控制在3~4小时为宜；在晚上睡觉之前洗个热水澡，并按摩10分钟，可帮助排汗。