上火喝什么饮料 能快速降火的四种饮料

在天气比较干燥的时候，很多朋友会出现上火的情况，它虽然不是什么大毛病，但是它会导致患者出现一些不适症状，所以很多朋友对于上火喝什么饮料效果好这个问题很关注。那么，上火喝什么饮料效果好呢，下边就详细介绍一下这方面的内容，希望能帮到大家。

1.薄荷茶：朋友们出现上火的症状时可以把几片薄荷叶放到玻璃杯中，用沸水冲泡当茶饮，能很有效地缓解上火的症状，朋友们也可以把薄荷叶晒干后，自己在家里制作薄荷茶，上火时冲泡一杯薄荷茶，不仅能起到去火的目的，而且喝起来特别的凉爽，同时朋友们可以搭配一些柠檬片，还可以起到美白皮肤的作用。

2.菊花茶：很多朋友们在一年四季都喜欢喝菊花茶，这是因为菊花茶具有疏肝明目，清热去火等功效，而且它也不会给身体健康带来什么副作用，所以朋友们出现上火的现象时多喝些菊花茶，可以很有效地改善自身的症状。

3.绿茶：它也是一种很受人们所喜爱的茶饮料，因为它与红茶相比较更具有清热去火，解渴生津的作用，对于经常上火的朋友们来说多喝点绿茶，能够很有效地改善因上火而引起的不适症状。

4.绿豆汤：在炎热的夏季很多家庭都会准备一些绿豆汤，这是因为它不仅味道好，而且绿豆中含有大量的蛋白质，维生素以及微量元素，具有降火消暑，解毒化毒，利尿润肤等功效，因此，朋友们上火的时候多用绿豆熬汤喝，不仅能快速缓解自身的不适症状，而且对身体健康很有好处。

通过上述相信朋友们已经了解上火喝什么饮料效果好了，建议朋友们出现上火的情况时除了多喝些去火的饮料外，还要多吃些去火的食物如黄瓜，苦瓜，丝瓜，豆腐，板蓝根，绿豆芽，莲藕，雪梨，马齿苋等都具有清热解毒，凉血降火等功效，以促进身体尽快恢复健康。