黄桃色泽金黄，味道甜美，深受人们喜爱，而且，黄桃自古以来就有仙桃，寿桃的美誉，面对这种营养丰富又好吃的食物，很多人都想多吃点儿，可是，又担心吃黄桃会上火。那么吃黄桃会上火吗?黄桃的功效和作用有哪些?下面让我们来一起看一看。

首先，对于吃黄桃会上火吗?这个问题，在这里可以肯定的告诉大家，吃黄桃不会上火，因为黄桃性平，她属于中性食物。自古就有桃养人，杏伤人的说法，所以大家可以放心食用。但在饮食方面，无论吃什么食物都讲究一个度。饮食有节才会利于健康。所以黄桃虽好，也不可太贪吃哦!。下面我们一起来看一下黄桃有哪些功效和作用。

1、黄桃可养阴补虚，特别适合体弱的人吃。它不但能补气补血，还滋阴补肾，对肺气不足有很好的食疗效果。

2、黄桃可生津，具有止渴的作用。黄桃多汁且含有大量微量元素，对口干、口渴及睡眠不好的人有很好的调理作用。

3、黄桃具有祛斑，抗衰老的功效。因为黄桃中含有大量的维生素c还有胡萝卜素、番茄素等抗氧化剂，可以清除体内自由基，起到祛斑美容的效果。

4、黄桃可调经，黄桃在调理气血的同时，能缓解痛经的症状。

5、黄桃还可以刺激肠道蠕动，有很好的通便作用为此可以防止便秘。

总之，黄桃被称之为寿桃，这个美誉决不是虚传，它属于养生水果，有很多养生功效，对人体非常有好处，它不但可以养阴补血、生津止渴、还可美容祛斑延年益寿，同时还可以调理经血、具有通便防止便秘的功效。最重要的是黄桃性平，吃黄桃不上火。但美味不可多餐，吃黄桃也要掌握量，不可过多食用。