吃泡面会上火吗 吃泡面都有哪些注意事项

2018-08-18 03:27:55

张永霞 副主任医师 青海省中医院

泡面是一种速食食物,而且泡面的种类有很多,不同口味的泡面所产生的味道也不一样,因此很多人都有喜欢吃泡面的习惯。然而泡面吃多了会上火吗?相信很多人都有这方面的疑问。小编就来,简单的说一下,泡面吃多了会不会上火?以及吃泡面都有哪些需要注意的地方!

首先,少量的吃一些泡面并不会上火。因为泡面虽然是油炸食物热量比较高,但这也是相对而言的。而每个人一般一天也就吃一两袋,所以摄入的热量是非常有限的,因此就不会出现上火的情况。但是也有一部分特殊的人群,比如说女性在来大姨妈期间吃泡面,由于本身就处于内分泌不稳定的状态,这个时候吃了泡面的话,就有可能出现上火的情况。所以大姨妈期间,不建议吃女性吃泡面和其他辛辣刺激性的食物,以免影响女性内分泌。

其次,抛开上火这个因素不谈,泡面的营养比较的单一,因此只能够作为应急食物,或者偶尔想吃的时候吃一次,而不建议长期食用。正如上文所说,长期吃泡面除了有可能会导致上火,内分泌师失调意外,并不会给身体带来极大的补充。但是可以在煮泡面的时候,尽量选择煮泡面吃,同时加入一些青菜和鸡蛋或者肉类,这样就可以使的泡面的营养均衡了,另外不要放泡面里面的调料包。

以上就是小编为您关于“吃泡面会上火吗 吃泡面都有哪些注意事项”的相关解答,通过上面的文章可以看出,偶尔的吃一两次泡面不会对身体造成上火等不良影响,但是为了身体健康,建议不要经常的食用泡面。另外还有一点要说的是,老人,婴幼儿还有孕妇这类的群体,也是不建议经常吃泡面的。

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