红豆薏米水上火吗 喝红豆薏米的好处

随着社会的发展生活水平的提高，现在越来越多的人选择了保养自己但同时压力也越来越大，加上不爱运动的人愈来愈多久而久之脾胃就会功能下降，那保养自己的身体是最好的选择，毕竟有好的身体才有一切。红豆薏米水成了保养人群的选择，那红豆薏米水的功效与作用！

喝红豆薏米汤是不会上火的。红豆有清热利湿的作用，薏米有清热排毒的功效，二者合用，利湿，排毒，清热。薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的。红豆是补血的，薏米薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。但是薏米红豆汤可以食用，但是不要吃得太多，而且不要吃得太甜就好了，平常在饮食方面要做到均衡的饮食，另外，红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。

薏米和红豆都具有很好的祛除湿气以及保健肠胃的作用，所以在日常生活之中服用，对于保健身体有着非常好的疗效，特别实在夏天炎热的时候服用，效果更是加倍。由于生活节奏的不断加快，现代人的压力也好似越来越大，并且越来越多的人不爱运动了，脾胃对于身体的正常运转有着非常重要的作用，所以在日常生活中应该多吃一些具有保健脾胃功效的食物，而薏米红豆粥就是一个非常不错的选择。

温馨提示：通过以上的分享大家对红豆薏米汤的的功效与作用有了一定的了解了吧，那在生活如果经济条件允许且自己喜欢可以常常的吃一些。毕竟对自己的身体有好处，好身体是革命的本钱。有好的身体就有一切。最后祝大家身体健康万事如意。