喝姜枣茶上火怎么办 不适应饮用的人群有哪些

冬天天气寒冷，运动少，我们出汗也很少，身体的毒素会在体内聚集，炎热的夏天身体的经络是开放的。阳气空虚，这时候要补气血，喝姜枣茶可以帮助提升阳气，把体内的寒气发散出来，但是有些人喝姜枣茶觉得上火，这是因为饮用方法不对造成的。

一、喝姜枣茶觉得上火怎么办?

体质虚寒的人，会很怕冷，手和脚在夏天也是凉的，身体有些部位有疼痛感，这样体质的人夏天需要喝姜枣茶驱寒。中医讲究冬病夏治，夏天可以解决很多隐藏的病症。

喝姜枣茶不上火关键是饮用时间，要在上午喝才合适，超过中午不要饮用了。因为早上身体寒气聚集，很容易接受姜枣茶的热量。在下午或晚上喝会把热储存在体内，出现上火的症状，晚上喝姜枣茶更加是禁忌。

如果你的体质不是虚寒的，不要每天喝姜枣茶，在夏天可以适量饮用，很多人都怕喝姜枣茶热气上火，其实只要早上起床喝是不会上火的。

二、姜枣茶的营养

生姜有驱寒的作用，大枣补气血，因此姜枣茶可以散寒通脉，补阳气。饮后全身有暖和感觉，有健脾和胃，促进消化的作用。生姜还可以去除风湿，止痛，抗炎，可以增强抵抗力，长期饮用是非常好的。

三、喝生姜枣茶的好处

冬天和春天是我们很少运动的季节，病邪的积累会更多。姜枣茶是医生推荐的一种茶。这茶从初夏开始喝，基本上都能把体内的病气消除，这样夏天整个人都会很有精神，而且天热后脾胃很差，饮用姜枣茶会过得更舒服。

四、不适应饮用姜枣茶的人群

1.姜枣茶具有和胃保暖的作用。在制作的时候会和红糖混合，很甜。因此，不适合糖尿病人和那些肥胖的人。

2.口干眼干、口臭肝火盛的人是阴虚火旺体质，不适合饮用。

喝姜枣茶上火主要是因为没有在正确的时间饮用，只要大家了解之后调整饮用方式，上火的情况就可以消失，如果是因为体质不适合饮用，就不要怕勉强，虽然姜枣茶很好，但是不是人人都可以饮用的。