冬枣吃多了会上火吗 一次吃多少合适

冬枣是一种很好吃的水果，刚好是现在的季节出产，作为一个新品种，冬枣是非常受欢迎的。口感好，营养价值高，小孩老人也合适吃。有些人担心冬枣吃了会上火，事实如何呢?我们一起来看看！

一、冬枣吃多会上火吗?

不会的。冬枣和红枣是有区别的，红枣是热性的，而冬枣不是，它性质平和，吃了不会上火。另外，冬枣的果糖含量不高，因此，什么人吃冬枣都可以，不会出现上火的情况。

二、冬枣吃多了的坏处

1.胃痛

虽然冬枣不是燥热的水果，任何人吃都很好，但冬枣还是不可以多吃，因为它比较硬，难消化，食用过多容易在胃里堆积，引起消化不良，甚至有可能形成胃结石。

2.小孩吃多会消化不良

小孩吃太多冬枣是不好的，因为吃多了不易消化，小孩的消化能力很差，食用冬枣之后会造成腹胀，导致胃肠方面的疾病。此外，冬枣的含糖量还是比较高的，食用之后不注意清洁口腔，护发生龋齿。

3.气胀便秘、多痰

腹胀,便秘的人不适合吃冬枣,冬枣难消化，会加重这些症状，这类人可以吃一些凉性水果，这样可以帮助清除体内积聚的废物。

三、一次吃多少冬枣合适

冬枣的味道很好，但是要适量食用，冬枣甜腻，不易消化，每天吃10个左右合适，吃完冬枣可以喝茶帮助消化。而且冬枣的表皮也是会残留农药的，要浸泡干净。

有糖尿病的人是不合适吃冬枣的，发烧、感冒的人也不要吃，每种水果都有很多营养，但是适合的人群也是不同的，在吃冬枣之前要了解自己的身体状况，不适合自己的就不要吃，不要因为贪吃影响健康，这样是不好的。​