红枣和枸杞这是我们最常见的食材，红枣益气养血，枸杞益肾填精。有人喜欢用它们来泡水喝，可是不知道好不好，会不会上火。那么,红枣枸杞泡水喝的好处和禁忌有哪些?枸杞红枣泡水喝上火吗?下面就一起来了解下吧。

首先我们来了解一下红枣枸杞泡水喝有哪些好处和禁忌：

一、红枣枸杞泡水喝的好处：

1、红枣有补血，健脾，润心肺的功效，枸杞可滋补肝肾，有明目的作用，因此红枣枸杞一起泡水喝有很好的护肝、养肾的作用。

2、红枣补气，枸杞滋阴，因此红枣枸杞泡水喝可以补气养阴，这对于气虚，阴虚所引起的头昏眼花，疲乏无力，腰膝酸软有很好的治疗效果。

3、枸杞还具有固涩、止带的作用，因此，红枣枸杞泡水喝，对男性遗精、女性白带过多有一定的辅助治疗作用。

二、红枣枸杞泡水喝的禁忌：

1、红枣和枸杞都属于热性，长期喝会引起上火，因此，如果体内有热，或风热感冒期间最好不要服用。

2、红枣含糖量是非常高的。因此糖尿病患者不要服用，不然容易导致血糖升高威胁健康。

3、阴虚体燥的人在月经期间不要喝红枣枸杞水，否则容易引起月经过多。

总之，红枣枸杞泡水喝额很多好处，不但可养肝补血、润肺滋阴而且对头昏眼花，疲乏无力，腰膝酸软有很好的治疗效果。另外，还能固涩止带，对男性遗精，女性白带过多有很好的辅助治疗作用。但喝红枣枸杞水也是有禁忌的，它并不是适合所有人，因红枣、枸杞都属热性食品，喝红枣枸杞水容易引起上火，所以，有内热的人、阴虚体燥的人、糖尿病人最好不要喝。