2018-09-02 15:27:56
上火拉不出来屎本身并不是什么可怕的症状,它的可怕之处在于其并发症,比如脱肛、痔疮、肠炎等等。如果大家喜欢吃辛辣的食物,又不注意补充水分的话,就容易上火便秘。不过,大家上火拉不出来屎也不要慌,我们下面就来看这个毛病的解决方法吧!
上火拉不出来屎要多吃香蕉,关键是平时要吃清淡点。解决这种情况还可以口服泻药,如果比较严重也可以吃点麻仁软胶囊,如果你想快速通便,建议使用开塞露。平时切忌憋大便,因为这样会引起便秘。多吃红薯、香蕉、蔬菜、蜂蜜,坚持一段时间就能改善。口服新鲜竹沥也有通便的效果。还有,肥皂棒塞入肛门也有润肠的效果。
许多原因都会引起便秘,除了上火,还可能是坏的生活方式和排便习惯,便秘的患者大多都是零食爱好者,这样粪便残渣少,无法形成便意。有些人平时只吃肉,这样也会引起上火乃至便秘的症状。
想要从根本上解决上火拉不出来屎的问题,就要遵循这些条例。首先,我们要注意食量,不要吃太多,也不要吃太少,这样粪便才能正常排出体外。其次,要多吃一些粗纤维食品,比如五谷杂粮、韭菜、绿叶子菜、芹菜、马铃薯等。
然后,我们要有良好的排便习惯,通常每天早上都应该排便,建议大家起床后就去上厕所,养成习惯。还有,平时多提肛,这样可以加强肛部静脉运动,有防止便秘和预防痔疮的作用,除此之外,大家还应该多多参加体育活动、多喝水,让大便排出时更加顺畅。
很多人觉得上火拉不出来屎并不是什么大问题,于是就不重视,久而久之,他们就形成了便秘体质,然后一系列问题就出来了。因此,大家如果上火拉不出来屎一定要马上采取措施,不要觉得事情小或者羞于启齿,这样只会害了你自己。